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La grande qualità e le migliori competenze
di Studio PIlates Bresso direttamente a casa tua.
Allenati e mantieni la forma con le nostre lezioni complete, efficaci e divertenti.
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CORSI DI GRUPPO
Potrai godere dei benefici dell’allenamento in piccoli gruppi allenandoti direttamente a casa tua in videoconferenza.
Il numero massimo di 6 persone per gruppo ti consentirà di essere seguito al meglio dal nostro trainer.Scegli la tua lezione ed allenati insieme a noi!
POSTURALProgramma dedicato a tutti coloro che soffrono di problemi posturali, strutturato in una serie di esercizi atti a riequilibrare le tensioni muscolo-legamentose e a riportare armonia ed equilibrio al tuo corpo.
Il nostro fisico è soggetto ad alterazioni e compensi posturali causati sia da forze esterne che interne. Ad un certo punto le compensazioni e le alternazioni diveranno tali da creare dolore, blocchi meccanici, stress articolare e non solo…Riportare equilibrio a livello globale diventa così fondamentale: creare allungamento e mobilità nelle zone più retratte e rigide, rinforzare le zone più deboli, ricreare la corretta mobilità articolare sono solo alcuni degli obiettivi che raggiungeremo durante queste lezioni.
INTERMEDIATENon hai mai fatto pilates ma possiedi già un buon grado di allenamento? Avevi dei problemi posturali ma li hai già risolti praticando pilates? Questa è la classe adatta a te!
Ottimo allenamento per mantenere un corretto equilibrio del proprio corpo a livello globale, una buona flessibilità muscolare e una corretta mobilità articolare oltre che un ottimo grado di tonificazione!
È’ la lezione perfetta per chi vuole mantenersi tonico e in forma senza sovraccaricare le strutture articolari.
ADVANCEIl nome di questa lezione dice già tutto: si tratta di un workout avanzato e molto intenso. Adatto a persone con un buon grado di allenamento, atleti professionisti e a tutti coloro che vogliono sentire i propri muscoli bruciare.
LEZIONI INDIVIDUALI ONLINE
Studio Pilates Bresso mette a tua disposizione un trainer certificato per
allenarti a distanza in videoconferenza. Grazie alle lezioni individuali potrai
godere di un programma di allenamento personalizzato e creato sulle tue
esigenze e sui tuoi obiettivi.
L’insegnante ti guiderà nell’allenamento, correggendo la tua postura e
l’esecuzione degli esercizi.
Potrai
concordare direttamente con lo Studio l’orario di lezione da te preferito.
SMART WORKING
Lavorare a lungo seduto davanti a
un computer può causare fastidi e dolori alla nostra colonna, alle spalle e
alle braccia. In questo periodo tantissime persone si trovano a lavorare in
smart working senza le attrezzature ergonomiche a disposizione nel loro ufficio
con tutte le spiacevoli conseguenze del caso.
Questo programma di allenamento è
stato modulato sulla base delle esigenze degli smartworkers e prevede esercizi
di mobilizzazione e di rinforzo delle zone poste maggiormente sotto stress.