Studio Pilates Bresso
📍 Via Galileo Galilei 3, 20091 Bresso (MI) 📧 info@pilatesbresso.com
Contattaci 💬
Hai domande o vuoi prenotare la tua valutazione?
- WhatsApp: Scrivici quando vuoi. Ti risponderemo non appena avremo finito di seguire gli allievi in sala 📱.
- Telefono: Per parlarci a voce, la segreteria è attiva da Lunedì al Venerdì, dalle ore 15.00 alle ore 18.00 📞.
Se non rispondiamo subito è perché siamo impegnati sui macchinari: lasciaci un messaggio e torneremo da te prestissimo. ✨
Lo Studio si trova in una posizione strategica a Bresso, facile da raggiungere anche dai comuni limitrofi.
- In auto: È possibile parcheggiare lungo la via, nelle strade adiacenti.
- Mezzi pubblici: Siamo a pochi passi dalle principali fermate bus che collegano Bresso a Milano e dintorni.
Compila il form qui accanto per:
- richiedere informazioni sui corsi di Pilates e sui percorsi personalizzati;
- prenotare la tua valutazione iniziale (necessaria per iniziare il percorso);
Per aiutarti al meglio, ti invitiamo a indicare:
- il tipo di corso che ti interessa (ad esempio: Pilates con le macchine oppure Pilates Matwork);
- gli orari o i giorni preferiti;
- eventuali problematiche (mal di schiena, cervicale, postura, interventi recenti, ecc.).
Scrivici subito
- Cos’è il Pilates e a cosa serve? È un allenamento di precisione. Lavoriamo sui muscoli profondi per migliorare postura, flessibilità e tono. Il risultato? Una colonna vertebrale più sana e un corpo più forte, senza stress.
- Pilates vs Yoga: quali sono le differenze? Lo Yoga punta su flessibilità e meditazione. Il Pilates è più biomeccanico: usiamo macchinari a resistenza (molle) per rinforzare il core e riallineare il corpo in modo analitico.
- È un’attività solo per donne? No. Lo ha inventato un uomo per soldati e atleti. Oggi è il segreto di molti sportivi per correggere squilibri muscolari e prevenire infortuni. La forza non ha genere.
- Non ho mai praticato: come inizio? Dalla valutazione individuale. Serve a noi per conoscerti e a te per prendere confidenza con i macchinari (come il Reformer) e la respirazione corretta.
- Meglio il corpo libero (Matwork) o i macchinari? Sono complementari. Il Matwork usa il peso del corpo ed è molto sfidante. I macchinari (Reformer, Cadillac) usano le molle per assisterti o darti resistenza: la progressione è più rapida e su misura.
- Ho mal di schiena posso venire? Sì, il Pilates nasce per questo. Rinforziamo i muscoli che sostengono la colonna. Se hai patologie specifiche, ne parleremo in valutazione per adattare ogni esercizio alle tue necessità.
- Posso allenarmi in gravidanza? Certamente. È ottimo per il pavimento pelvico e la schiena. Dopo il primo trimestre personalizzeremo le posizioni per garantire sicurezza totale a te e al bambino.
- Quante volte a settimana serve allenarsi? La costanza batte l'intensità. Il consiglio è di 1-2 sessioni a settimana. Vedrai i primi cambiamenti reali sulla tua postura già dopo i primi due mesi.
- Come mi vesto? Abbigliamento sportivo aderente (così controlliamo meglio il tuo allineamento) e calzini antiscivolo obbligatori. Se hai i capelli lunghi, meglio legarli: le molle dei macchinari non perdonano.
- Quali sono le regole dello Studio? Puntualità per non disturbare la classe, telefoni in modalità silenziosa nello spogliatoio e rispetto della politica di cancellazione (6 ore di preavviso). Semplice e rispettoso per tutti.
- Pilates vs Yoga: quali sono le differenze? Lo Yoga punta su flessibilità e meditazione. Il Pilates è più biomeccanico: usiamo macchinari a resistenza (molle) per rinforzare il core e riallineare il corpo in modo analitico.
- È un’attività solo per donne? No. Lo ha inventato un uomo per soldati e atleti. Oggi è il segreto di molti sportivi per correggere squilibri muscolari e prevenire infortuni. La forza non ha genere.
- Non ho mai praticato: come inizio? Dalla valutazione individuale. Serve a noi per conoscerti e a te per prendere confidenza con i macchinari (come il Reformer) e la respirazione corretta.
- Meglio il corpo libero (Matwork) o i macchinari? Sono complementari. Il Matwork usa il peso del corpo ed è molto sfidante. I macchinari (Reformer, Cadillac) usano le molle per assisterti o darti resistenza: la progressione è più rapida e su misura.
- Ho mal di schiena posso venire? Sì, il Pilates nasce per questo. Rinforziamo i muscoli che sostengono la colonna. Se hai patologie specifiche, ne parleremo in valutazione per adattare ogni esercizio alle tue necessità.
- Posso allenarmi in gravidanza? Certamente. È ottimo per il pavimento pelvico e la schiena. Dopo il primo trimestre personalizzeremo le posizioni per garantire sicurezza totale a te e al bambino.
- Quante volte a settimana serve allenarsi? La costanza batte l'intensità. Il consiglio è di 1-2 sessioni a settimana. Vedrai i primi cambiamenti reali sulla tua postura già dopo i primi due mesi.
- Come mi vesto? Abbigliamento sportivo aderente (così controlliamo meglio il tuo allineamento) e calzini antiscivolo obbligatori. Se hai i capelli lunghi, meglio legarli: le molle dei macchinari non perdonano.
- Quali sono le regole dello Studio? Puntualità per non disturbare la classe, telefoni in modalità silenziosa nello spogliatoio e rispetto della politica di cancellazione (6 ore di preavviso). Semplice e rispettoso per tutti.